Cómo Trabajamos

Psicoterapia y coaching a distancia por videoconferencia en tiempo real a través de nuestra plataforma virtual especializada, permitiendo elegir horarios más adecuados y desde cualquier parte del mundo. Nos adaptamos a esta era digital, preservando la confidencialidad a través de un sistema de cifrado y garantizando la misma calidad del servicio que en la terapia presencial.

En esta terapia utilizamos el lenguaje como una forma de construir nuestra realidad, con objetivos terapéuticos. Buscamos un acercamiento respetuoso, no culpabilizador, asumiendo que el problema es una entidad separada de la persona y que esta posee habilidades, competencias, convicciones, valores, compromisos y capacidades que le ayudarán a la hora de reducir la influencia negativa del problema en su vida.

Si necesitas un cambio, el cual puede ser empezar terapia, necesitamos conocer en qué punto estás, si estás preparado para empezar tu cambio, si crees que lo estarás pero todavía no, si quieres cambiar, si necesitas cambiar…

Es un gran apoyo hablar con personas que tienen más o menos los mismos problemas o situaciones. No te sientes “el raro”, entiendes que no eres la única persona en esa circunstancia, y puedes sentirte comprendido y compartir con los demás lo que haces, cómo te sientes, cómo estás lidiando con todo, como estás superando el problema que te preocupa.

Una de las mayores influencias en nuestra vida, es la familia y la manera en la que nos relacionamos dentro de ella. Trabajamos desde una perspectiva sistémica, porque cualquier cambio en la familia, ocasionará un cambio en todo el sistema familiar, directa o indirectamente.

Podemos tener sesiones presenciales en Madrid, Amsterdam y Utrecht. No tenemos una sede fíja, lo cual nos permite ser más flexibles a la hora de trabajar en distintos sitios. Puedes acudir a la que esté más cerca de donde vivies o trabajas, entre los espacios en los que atendemos.

Usamos técnicas que te ayudan a controlar la situación que tienes entre manos. No se trata de terapia, sólo te hará capaz de controlar tus emociones, de poner los pies en el suelo, y ser capaz de tomar decisiones y continuar durante la emergencia. Pero si una vez la crisis de emergencia ha finalizado, y continúas con síntomas, te recomendamos ir a terapia.

Movimientos Oculares para la Desensibilización y Reprocesamiento: Esta terapia junto con la TCC, son las dos únicas reconocidas como eficaces, para el trauma, por la OMS. Hay algunos trastornos que se podrían desarrollar a partir de una situación traumática.

Entrenamiento de la empatía, altruismo, resiliencia y compasión desde una perspectiva neurocientífica basada en la neuroplasticidad del cerebro, con el objetivo de entrenar la mente en calma para producir bienestar en cualquier tipo de situación.

Es la terapia con mayor reconocimiento basada en evidencia. Hay una relación entre lo que pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos. Así, que si cambiamos el primer punto, nuestra cognición, nos podremos sentir mejor y actuar de una manera más saludable.

Utilizamos sesiones de coaching para conseguir que avances, una vez que tus emociones, ya estén equilibradas y/o hayamos trabajado con ellas. Trabajaremos contigo en tu objetivo, y en cómo conseguirlo, y veremos qué es lo que está pasando con las barreras que surgen.

Desde este nuevo enfoque desarrollamos habilidades de afrontamiento desde el conocimiento y entrenamiento de nuestras fortalezas internas, promoviendo factores que facilitan la vida plena, como el bienestar, la resiliencia, el optimismo, el humor, la creatividad, entre otros.